20 Τρόποι να Αναγνωρίσετε έναν Αληθινά Καλό Σύντροφο Ζωής

 Θέλετε να ξέρετε αν είναι το σωστό άτομο για εσάς;  Τσεκάρετε αν έχει τα περισσότερα από τα παρακάτω χαρακτηριστικά!

1) Θέλει να είναι μαζί σας

Ο σωστός σύντροφος καταρχήν θέλει να είναι μαζί σας και επενδύει χρόνο και συναίσθημα στη σχέση σας!  Δεν είναι ο άνθρωπος που τον παρακαλάτε, του βάζετε ‘δολώματα’ και διαρκώς σκέφτεστε πώς θα τον τραβήξετε προς το μέρος σας – αν είναι έτσι τα πράγματα, απομακρυνθείτε!

2) Δε κάνει συγκρίσεις

Θα αναγνωρίσετε τον σωστό σύντροφο όταν διαπιστώσετε ότι δεν κάνει συγκρίσεις!  Δε σας συγκρίνει με τη μάνα του, με τις/τους πρώην του, με τη γυναίκα ή τον άντρα του κολλητού ή της κολλητής του…  Ο σωστός σύντροφος συνειδητοποιεί ότι, όπως και ο ίδιος έχει προτερήματα και ελαττώματα, έτσι έχει και το άλλο μέλος του ζευγαριού, τα δέχεται και τα διαχειρίζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. 

3) Δε θέλει μόνο να παίρνει, ξέρει και να δίνει

Ο σωστός/η σύζυγος ή σύντροφος είναι άτομο που ξέρει να παίρνει, λέγοντας ‘ευχαριστώ’, δείχνοντας με τα λόγια και τις πράξεις του την ευγνωμοσύνη προς  το άλλο μέλος της σχέσης, αλλά δε θεωρεί δεδομένο ότι θα πρέπει μόνο να παίρνει.  Θεωρεί εξίσου δεδομένο το να προσφέρει στον άλλο του μισό, ηθική υποστήριξη, αγάπη, συντροφικότητα, αναγνώριση, καλή διάθεση, κλπ.  Διατηρώντας την ισορροπία στο συναισθηματικό πάρε-δώσε και τα δυο μέλη του ζευγαριού είναι ευτυχισμένα.

4) Δίνει χώρο και χρόνο στον/την σύντροφό τους

Όσο ωραίος είναι ο χρόνος μαζί, άλλο τόσο ωραίο είναι να αφιερώνει το κάθε μέλος του ζευγαριού χρόνο σε πράγματα που αγαπάει και το ενδιαφέρουν.  Χόμπι, ενδιαφέροντα, φιλίες μπορεί να απαιτούν χρόνο και ψυχικό χώρο από κάθε μέλος του ζευγαριού, αλλά επενδύοντας σε αυτή επενδύει κανείς στην ποιότητα της σχέσης του.

5) Σωστή επικοινωνία

Ένας καλός σύντροφος σε μια σχέση είναι το άτομο που ξέρει να ‘ακούει’, που συναισθηματικά μπορεί να μπει στη θέση σας, να κατανοήσει την οπτική σας γωνία –ακόμα και αν δε συμφωνεί- να πει τη γνώμη του χωρίς να κατακρίνει και να προσφέρει εποικοδομητική κριτική και στήριξη.  Εξάλλου, τα περισσότερα θέματα που απασχολούν το ζευγάρι λύνονται με καλή διάθεση και καλή επικοινωνία.

6) Δεν κρύβει πράγματα/Δεν παίζει παιχνίδια

Μια καλή σχέση κρίνεται από την ποιότητά της: όταν υπάρχει ειλικρίνεια, όταν τα μέλη του ζευγαριού επικοινωνούν και δεν παίζουν παιχνίδια εξουσίας, δε λένε ψέματα, δεν έχουν σκοτεινά μυστικά ή τακτικές σιωπηλής επίθεσης, αρνητισμού, κλπ.  Ο σωστός σύντροφος λέει αυτό που αισθάνεται και επιθυμεί και δεν περιμένει να το μαντέψει ο άλλος (ενώ στην πορεία του κάνει γυμνάσια και του βγάζει την ψυχηή).

7) Δεν αναμασάει το παρελθόν και τα λάθη

Ένας σωστός σύντροφος δεν κολλάει στο παρελθόν και τα λάθη του, ούτε διαρκώς σας υπενθυμίζει τι κάνατε στραβά.  Αν όσα σας υπενθυμίζει από το παρελθόν δεν έχουν κάποια ξεκάθαρη χρησιμότητα στο παρόν, τότε κακώς τα φέρνει στην επιφάνεια, γιατί έτσι δημιουργείται αρνητική ατμόσφαιρα στη σχέση.  

8) Δεν σας κατηγορεί για το κάθε τι

Άλλο βασικό στοιχείο του σωστού συντρόφου είναι ότι δε σας κατηγορεί για κάθε τι.  Εννοείται ότι όλοι κάνουμε λάθη, μικρά ή μεγάλα, και θα πρέπει να αναγνωρίζουμε την ευθύνη μας.  Αν όμως ο/η σύντροφός σας διαρκώς σας κατηγορεί «εσύ φταις που δε βρήκαμε παρκάρισμα, που βρέχει σήμερα, που δε πήγαμε σε ωραία ταβέρνα, που δε μου άρεσε το έργο στο σινεμά, κλπ, κλπ», δηλαδή σας κατηγορεί για πράγματα που δεν ελέγχετε απόλυτα, που σχετίζονται με διαφορετικά γούστα, συγκυρίες και τον παράγοντα τύχη, αυτό σημαίνει ότι ο/η σύντροφός σας χρειάζεται προσωπική δουλειά σε αυτόν τον τομέα, ξεκινώντας με το να μην κατηγορεί διαρκώς!

9) Έχει λογικές απαιτήσεις

Καταλαβαίνει που τον παίρνει να διαμαρτυρηθεί και που όχι, δε γκρινιάζει διαρκώς, σκέφτεται κι εσάς και όχι μόνο τον εαυτό του και συγχωρεί τα λάθη σας.

10) Έχει μια δόση αυτογνωσίας

Αντιλαμβάνεται ότι όπως και ο ίδιος/η ίδια έχει προτερήματα και ελαττώματα, το ίδιο ισχύει και για εσάς.  Οπότε σας δέχεται όπως είστε και περιμένει να τον δεχτείτε όπως είναι.  Εντάξει, πάντα όμως υπάρχει περιθώριο βελτίωσης και για τους δύο, και ο καλός σύντροφος το αντιλαμβάνεται αυτό.  

11) Αισιοδοξία

 Ο σωστός σύντροφος είναι αισιόδοξο άτομο, τουλάχιστον σε γενικές γραμμές, βλέπει το ποτήρι μισογεμάτο και όχι διαρκώς μισοάδειο, προσπαθεί για το καλύτερο και έχει θετικές προσδοκίες από τον εαυτό του και από εσάς. Οι άνθρωποι με αρνητικές προσδοκίες και απαισιοδοξία πολύ συχνά έλκουν τα αρνητικά…

12) Αναλαμβάνει την ευθύνη του εαυτού του/εαυτού της

Ο καλός σύντροφος δεν κρέμεται από πάνω σας για να είναι ευτυχισμένος, αλλά έχει και δικά του πράγματα που του προσφέρουν ευτυχία (όχι βέβαια κρυφή ζωή!).  Ο καλός σύντροφος καταλαβαίνει ότι πρέπει να κάνει και ο ίδιος πράγματα για να αισθάνεται όμορφα και να μην τα απαιτεί αποκλειστικά από εσάς.  

13) Δείχνει σεβασμό και νοιάξιμο

Ο καλός σύντροφος δε λέει μόνο μεγάλα λόγια, δείχνει τα συναισθήματά του με πράξεις στην καθημερινότητα και με τη γενική του συμπεριφορά προς εσάς.  Έτσι, δείχνει σεβασμό και νοιάξιμο και δεν σας κακοποιεί λεκτικά ή συναισθηματικά.

14) Δεν είναι εγωιστής

Ο καλός σύντροφος είναι συνεργάτης στη σχέση, προσφέρει τον χρόνο του και την παρουσία του, βοηθάει όταν χρειάζεται και καταλαβαίνει πώς αισθάνεστε. Είναι ένα άτομο με το οποίο συμπορεύεστε.

15) Αξιόπιστος

Με μια κουβέντα, είναι υπεύθυνο άτομο και μπορείτε να βασιστείτε πάνω του!  

16) Σας υποστηρίζει

Ο σωστός σύντροφος δε σας λύνει τα προβλήματα, αλλά σας βοηθάει να τα διαχειριστείτε, σας ενθαρρύνει, σας στηρίζει και σας βοηθάει να βγάλετε τον καλύτερό σας εαυτό.

17) Επενδύει χρόνο και προσπάθεια στη σχέση

Η καλή σύντροφος δεν «έδεσε το γάιδαρό της» επειδή βρέθηκε σε μια σχέση.  Νοιάζεται, φροντίζει, συμμετέχει συναισθηματικά και συνεργάζεται με το αγαπημένο πρόσωπο.  

18) Είναι ειλικρινής

Ο καλός σύντροφος σας λέει την αλήθεια, με ωραίο τρόπο.  Δε σας εξαπατά, δε σας λέει ψέματα, ούτε μισές αλήθειες, ούτε αυτό που θα θέλατε να ακούσετε.  

19) Ξέρει να ζητάει συγγνώμη και να συγχωρεί

Ο σωστός σύντροφος ξέρει να αναγνωρίζει τα λάθη του, να ζητάει συγγνώμη αλλά και να συγχωρεί το άλλο μέλος της σχέσης, χωρίς να το βασανίζει διαρκώς για το λάθος του.

20) Είναι το φιλαράκι σας

Ο σωστός σύντροφος είναι επίσης και το φιλαράκι σας!  Είναι ο άνθρωπος τον οποίο εμπιστεύεστε, με τον οποίο περνάτε όμορφα, ο οποίος θα σας στηρίξει στα δύσκολα και για τον οποίο νιώθετε ότι είστε κι εσείς εκεί 100%.

Θα χαρώ να ακούσω τις απόψεις σας και να κουβεντιάσουμε στο http://anelanda.gr/liza/epikoinwnia/

Θυμηθείτε επίσης να επισκεφθείτε την επαγγελματική μου σελίδα  στο Facebook

https://www.facebook.com/lvarvogli και να κάνετε like!

Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!

Δρ Λίζα

Διαβάστε περισσότερα »

14 Λόγοι που οι Άνθρωποι Παραμένουν σε Προβληματικές Σχέσεις

Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε κακές σχέσεις και αισθάνονται ότι δε μπορούν να αλλάξουν κάτι προς το καλύτερο.  Δε γνωρίζουν τι είναι αυτό που τους κρατάει δέσμιους της κακής σχέσης, οπότε δε ξέρουν και πώς ακριβώς να διαχειριστούν αυτή την κατάσταση.  Όταν όμως αντιληφθεί κανείς τον βασικό λόγο ή τους βασικούς λόγους για τους οποίους παραμένει σε μια άσχημη σχέση, μπορεί κανείς να σχεδιάσει την έξοδό του από αυτή και την έναρξη μιας όμορφης ζωής, όπως του αξίζει.

1. Ελπίδα

Για τους για περισσότερους ανθρώπους όμως, ο λόγος που παραμένουν σε μια άσχημη σχέση είναι η ΕΛΠΙΔΑ ότι ο άλλος θα αλλάξει, θα τηρήσει τις υποσχέσεις του ότι θα σταματήσει την όποια άσχημη συμπεριφορά του προς τον/τη σύντροφό του.  Επειδή λοιπόν το άτομο που είναι στόχος της κακής συμπεριφοράς του άλλου (στ’ αλήθεια, δε θέλω να το αποκαλέσω θύμα) αγαπάει τον άλλον, είναι καλόπιστο και αισιόδοξο, ΠΑΝΤΑ ΕΛΠΙΖΕΙ ότι ο άλλος θα αλλάξει, ο άλλος φυσικά δεν αλλάζει, ξαναφέρεται άσχημα, υπόσχεται ότι αυτή τη φορά στα σίγουρα θα αλλάξει, η σχέση παίρνει παράταση και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται…

2. Σιγουριά και Ασφάλεια

Ίσως ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι παραμένουν σε κακές σχέσεις είναι η σιγουριά και η ασφάλεια που αποκομίζουν.  Υπάρχουν άνθρωποι που επιθυμούν τη σιγουριά τους, την ψυχολογική, κοινωνική και, κυρίως, οικονομική τους ασφάλεια, οπότε δεν τολμούν να φύγουν από μια άσχημη σχέση.  Αυτοί οι άνθρωποι ζυγίζουν τα πράγματα και βρίσκουν ότι το ξεβόλεμά τους αν χωρίσουν δεν αξίζει τον κόπο, οπότε παραμένουν.  Έτσι, το να χωρίσουν και να χάσουν κάποιους φίλους, να πρέπει να δώσουν εξηγήσεις στο οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον, να συγκρουστούν με τα παιδιά και τους γονείς τους, κλπ, κλπ, το θεωρούν τεράστια απώλεια ασφάλειας και σιγουριάς.  Στο βωμό της θυσιάζουν την προσωπική τους ευτυχία και εσωτερική ηρεμία και παραμένουν στη σιγουριά τους.

3. Φόβος

Πολλοί άνθρωποι παραμένουν σε μια άσχημη σχέση επειδή φοβούνται:  φοβούνται το ξεβόλεμα, το ότι θα χάσουν τη σειρά και τη ρουτίνα τους, τη μοναξιά, το ότι δε θα βρουν κάποιον άλλο/κάποια άλλη σύντροφο, ότι θα έχουν μειωμένο εισόδημα, ότι θα χάσουν τους φίλους τους, ότι οι άλλοι θα τους κρίνουν και θα τους κατακρίνουν…  Αυτοί είναι μόνο μερικοί ενδεικτικοί φόβοι.  Για τον κάθε άνθρωπο υπάρχουν διαφορετικοί φόβοι που τον κρατάνε μέσα σε μια άσχημη σχέση.

4. Για Χάρη των Παιδιών

Άλλος πολύ συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι παραμένουν σε μια κακή σχέση είναι για χάρη των παιδιών.  Δυστυχώς, όμως, αυτό είναι περισσότερο δικαιολογία προς τον ίδιο τους τον εαυτό και όχι πραγματικός λόγος.  Τα παιδιά μεγαλώνουν καλύτερα σε ένα ήρεμο, υγιές περιβάλλον με αγάπη, συναισθηματική σιγουριά και χωρίς καβγάδες, που σημαίνει ότι αυτό το περιβάλλον συχνά δημιουργείται όταν οι γονείς χωρίσουν.  Το να μείνουν μαζί για χάρη των παιδιών αλλά να έχουν δημιουργήσει εμπόλεμη ζώνη στο σπίτι δεν προσφέρει καμία χάρη και τίποτα θετικό σε κανέναν.

5. Για Κοινωνικούς Λόγους

Άλλη μια δικαιολογία που κρατά τους ανθρώπους δέσμιους κακών σχέσεων είναι οι κοινωνικοί λόγοι: τι θα πουν οι γονείς, οι συγγενείς, οι φίλοι, οι συνάδελφοι…  Για άλλους πάλι ανθρώπους ο γάμος είναι ένα είδος κοινωνικών μετοχών που τους κάνει να αισθάνονται ‘πλούσιοι’, ενώ για άλλους ο γάμος είναι θέμα πρεστίζ και στάτους, ενώ το να είναι χωρισμένοι θεωρούν ότι δεν είναι αποδεκτό στον κοινωνικό και επαγγελματικό κύκλο τους.

6. Δε γνωρίζουν τι είναι πραγματική αγάπη

Επειδή δεν έχουν βιώσει οι ίδιοι την αληθινή αγάπη και επειδή δεν έχουν δει μέσα στις πρώτες βασικές σχέσεις της ζωής τους την αληθινή αγάπη του ζευγαριού (πχ γονείς που τσακώνονταν, προβλήματα σχέσης, απόμακροι γονείς, κλπ) δεν ξέρουν τι ακριβώς είναι.  Έτσι, δέχονται τα όποια ψίχουλα μοιάζουν με αγάπη επειδή δε γνωρίζουν να διεκδικήσουν ολόκληρο το καρβέλι.

7. Έχουν λανθασμένες αντιλήψεις για την αγάπη και τις σχέσεις

Για πολλούς ανθρώπους πάλι, η έννοια της αγάπης είναι συνώνυμη με την τέλεια σχέση.  Αυτό δεν είναι απαραιτήτως σωστό, με την έννοια ότι ακόμα και αν δυο άνθρωποι αγαπιούνται πραγματικά, θα πρέπει να ‘δουλέψουν’ καθένας από τη μεριά του και συνεργατικά για να έχουν μια πολύ όμορφη σχέση.  Και πάλι όμως, οι άνθρωποι που έχουν λανθασμένες αντιλήψεις για την αγάπη και τον έρωτα ενδεχομένως θεωρούν ότι η έννοια της δουλειάς είναι συνώνυμη με την έννοια της δουλείας, της σκλαβιάς, ή ότι χρειάζεται τόσο σκληρή δουλειά και παραχωρήσεις, που δεν αξίζει τον κόπο.  Όλα αυτά είναι λανθασμένες πεποιθήσεις που μπλοκάρουν τους ανθρώπους και τους κάνουν να μένουν παγιδευμένοι σε άσχημες σχέσεις.

8. Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Όταν ένας άνθρωπος δεν πιστεύει στην προσωπική του αξία και στον εαυτό του, όταν δεν έχει βρει τον τρόπο να αγαπάει τον εαυτό του, να τον αποδέχεται, να γνωρίζει τα ελαττώματά του και να προσπαθεί να τα διαχειριστεί ενώ παράλληλα νιώθει περήφανος για τα προτερήματά του, όταν δεν σέβεται και δεν τιμά τον ίδιο του τον εαυτό, μπαίνει και μένει σε λάθος σχέσεις…  Ο λόγος; Επειδή λανθασμένα πιστεύει ότι δεν αξίζει μια καλύτερη σχέση.

9. Εξάρτηση από το άλλο άτομο

Δυστυχώς, όπως έχω γράψει και σε προηγούμενα άρθρα μου, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν συναισθηματική εξάρτηση από τον/τη σύντροφό τους.  Έτσι, παρά το ότι βρίσκονται σε σχέσεις με αρνητισμό, τοξικότητα, συναισθηματική ή φυσική βία, οι άνθρωποι αυτοί αισθάνονται συναισθηματικά δεμένοι και εξαρτημένοι από τον/τη σύντροφό τους και δε φεύγουν.  Θεωρούν ότι δε μπορούν να ζήσουν χωρίς το άλλο άτομο που τους προκαλεί πόνο, το συγχωρούν, δίνουν και δεύτερη, και τρίτη και χιλιοστή ευκαιρία, και κατηγορούν τον εαυτό τους για τα λάθη του άλλου.

10. Ο πόνος γίνεται συνήθεια και τρόπος ζωής

Για άλλους πάλι, το να πονάνε ψυχικά και να υποφέρουν  είναι τρόπος ζωής και δε μπορούν να φανταστούν πώς είναι να ζουν χωρίς τον ψυχικό πόνο.  Οι άνθρωποι αυτοί είναι εθισμένοι στον ίδιο τους τον πόνο και την αρνητική ατμόσφαιρα μέσα στην οποία ζουν.  Ο πόνος καθορίζει την προσωπική τους ταυτότητα και τη ζωή τους, με αποτέλεσμα να μην επιθυμούν να βγουν από την αρνητική τους κατάσταση, αφού αν έβγαιναν δε θα ένιωθαν ότι είναι οι ίδιοι, θα ήταν σαν το ψάρι έξω από το νερό.

11. Αίσθηση του ανθρώπου ότι είναι παγιδευμένος

Μερικές φορές, όταν τα πράγματα είναι τόσο άσχημα, το άτομο θέλει να φύγει από τη σχέση και να κάνει μια νέα αρχή.  Όμως, τα πράγματα είναι πολύ δύσκολα, τα συναισθήματά του είναι αρνητικά, αισθάνεται θλίψη, απαισιοδοξία, δεν έχει ελπίδα για κάτι καλύτερο, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και φοβάται να στηριχτεί στις δυνάμεις του, με αποτέλεσμα να βλέπει μόνο προβλήματα και εμπόδια και να μην τολμάει να κάνει το μεγάλο βήμα προς την ελευθερία του.  Αν μάλιστα σε αυτό προσθέσουμε και πρακτικούς λόγους, έλλειψη εισοδήματος, σπιτιού, εργασίας, υποστηρικτικού περιβάλλοντος, κλπ, τότε θα καταλάβουμε ότι ο παγιδευμένος άνθρωπος δε μπορεί να δει από την άλλη πλευρά της παγίδας, πόσο μάλλον να επιλέξει την ελευθερία του.

12. Για χάρη των χρόνων που επένδυσαν στη σχέση

Πολλοί άνθρωποι δε φεύγουν από μια κακή σχέση επειδή έχουν ήδη επενδύσει πολλά χρόνια σε αυτή, με αποτέλεσμα να μη θέλουν να πάνε στράφι ή επειδή θεωρούν ότι έχουν ξεχάσει πώς είναι να είσαι με ένα άλλο άτομο.

13. Δε θέλουν να απογοητεύσουν τους σημαντικούς άλλους

Κάποιοι άνθρωποι δε φεύγουν από μια άσχημη σχέση επειδή δε θέλουν να απογοητεύσουν τους σημαντικούς άλλους στη ζωή τους.  Δυστυχώς όμως, το μόνο που καταφέρνουν είναι να απογοητεύσουν το σημαντικότερο άτομο: τον ίδιο τους τον εαυτό.  Απ’ ότι φαίνεται, θεωρούν την ευτυχία των άλλων σημαντικότερη από τη δική τους.

14. Συνήθεια και απώλεια ελπίδας

Τέλος, για πολλούς ανθρώπους η τοξικότητα και η μιζέρια της κακής σχέση τους έχει διαποτίσει σε τέτοιο βαθμό, που έχει επηρεαστεί το μυαλό, η ψυχή, η συμπεριφορά τους.  Οι άνθρωποι αυτοί έχουν τελματώσει στη συνήθεια της κακής σχέσης και δεν έχουν πια πίστη σε κάτι καλό και όμορφο, δε πιστεύουν ότι υπάρχει αγάπη και έχουν χάσει κάθε ελπίδα ότι αξίζουν και μπορούν να βρουν κάτι καλύτερο.  Οι άνθρωποι αυτοί έχουν εγκαταλείψει τα όνειρά τους, τον εαυτό τους, την ίδια τους τη ζωή.

Θα χαρώ να ακούσω τις απόψεις σας και να κουβεντιάσουμε στο

  http://anelanda.gr/liza/epikoinwnia/

Θυμηθείτε επίσης να επισκεφθείτε την επαγγελματική μου σελίδα  στο Facebook

https://www.facebook.com/lvarvogli

και να κάνετε like!

Διαλέξτε Αγάπη, Ηρεμία, Χαρά!

Δρ Λίζα

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε Πράγματα που Μπορείτε να Κάνετε για να Βελτιώσετε το Γάμο σας

Ποια είναι τα πιο συχνά θέματα που ‘τορπιλίζουν’ έναν καλό γάμο;

·        

      Έλλειψη σεβασμού.

·         Έλλειψη ποιοτικού αλλά και ποσοτικού χρόνου.

·         Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.

·         Έλλειψη κοινής συμμετοχής στις ευθύνες.

·         Έλλειψη συμφωνίας πάνω σε οικονομικούς στόχους.

Μη θεωρείτε Δεδομένο ο Ένας τον Άλλο

Αν θεωρείτε ότι ο/η σύντροφός σας είναι δεδομένος/η επειδή πιστεύετε  ότι θα είναι για πάντα δίπλα σας, κάνετε μεγάλο λάθος!  Τις καλές σχέσεις τις καλλιεργούμε, δε λειτουργούν με αυτόματο πιλότο! 

Βάλτε μια δόση:

ü  Ευγένειας

ü  Συμπόνιας

ü  Κατανόησης

ü  Υποστήριξης

ü  Σεβασμού

ü  Επιβεβαίωσης

απέναντι στον άλλον. Είστε συντονισμένοι στο πώς αισθάνεται και στο τι σκέφτεται, τι απασχολεί το έταιρον σας ήμισυ; Ξέρετε να ακούτε, να μην διακόπτετε, να λέτε ‘σ’ αγαπώ’ και ‘σε ευχαριστώ’ και να δείχνετε την αγάπη σας.

Δουλέψτε Μαζί για να Βελτιώσετε τη Σεξουαλική σας Ζωή

Αν δε θέλετε να καταλήξετε σαν έναν από τους ‘γάμους χωρίς σεξ’  των στατιστικών, μην βάζετε τη σεξουαλική σας ζωή στο τέλος των προτεραιοτήτων σας. Θυμίστε στους εαυτούς σας τις πρώτες στιγμές που συναντηθήκατε και την πρώτη επιθυμία που νιώσατε ο ένας για τον άλλο. Αφήστε ρομαντικά σημειώματα ο ένας στον άλλο. Φλερτάρετε μεταξύ σας. Αναζητήστε χρόνο μεταξύ σας σε συστηματική βάση. Διώξτε την τηλεόραση έξω από την κρεβατοκάμαρα. Δείχνοντας στον άλλο πόσο πολύ αγαπάτε και ενδιαφέρεστε ο ένας για τον άλλο οδηγεί συχνά σε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Συμφωνείστε να Μοιράζεστε της Δουλειές του Σπιτιού  

Αν θέλετε ειρήνη, αρμονία και ένα καθαρό, οργανωμένο σπίτι, τότε πρέπει οι δυο σας να δουλέψετε μαζί ώστε να εξασφαλίσετε  ότι τα οικονομικά έξοδα, οι αγορές, το καθάρισμα, το μαγείρεμα, η φροντίδα των παιδιών, οι μεταφορές κτλ, είναι ευθύνες που αφορούν και τους δύο. Η ακαταστασία στο σπίτι μπορεί να δημιουργήσει άγχος και για τους δύο, άρα συζητήστε πώς μπορείτε να την περιορίσετε στο ελάχιστο.

Μιλήστε για τα Οικονομικά

Όταν έχετε λεφτά, μπορεί να προκύψει πρόβλημα μεταξύ σας αν δεν έχετε συζητήσει σχετικά με την αποταμίευση και το ξόδεμα των χρημάτων. Αν ο προϋπολογισμός σας είναι σφιχτός, τα λεφτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος και διχόνοια, καθώς θα έχετε να αντιμετωπίσετε λογαριασμούς και άγχη. Συζητήστε τα οικονομικά σας ώστε να είστε και οι δύο στο ίδιο μήκος κύματος.

Απλοποιήστε τις Ζωές Σας

Σκεφτείτε των αριθμό των ωρών που δουλεύει ο καθένας, το ποσοστό του χρόνου που ξοδεύετε στα χόμπι ή στο συγύρισμα του σπιτιού και στο χρόνο που θέλετε να αφιερώσετε στους φίλους ή στην ευρύτερη οικογένεια αλλά σκεφτείτε και πόσο χρόνο έχετε οι δυο σας ως ζευγάρι. Επαναπροσδιορίστε πώς ο καθένας σας ξοδεύει το χρόνο του και αναλογιστείτε πώς να απλοποιήσετε τις ζωές σας, είτε είστε νιόπαντροι, με παιδιά, ή απλά συζείτε. Αν δουλεύετε πολλές ώρες, είστε πολυάσχολοι ή πολύ κουρασμένοι, βάζετε το γάμο σας σε κίνδυνο. Το να βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον –ποιοτικά και ποσοτικά- είναι ένα από τα κλειδιά της καλής σχέσης .

Διαβάστε περισσότερα »

Η Σημασία των Κομπλιμέντων στη Σχέση και στο Γάμο Σας

Πέστε έναν καλό λόγο! 

Δεν Είναι Τόσο Δύσκολο! Ξεκινήστε την ημέρα σας λέγοντας στον/τη σύντροφό σας κάτι καλό. Σιγουρευτείτε ότι κάνετε κομπλιμέντα στον/στη σύζυγό σας τουλάχιστον μια φορά την ημέρα και ότι αυτό που λέτε είναι αληθινό και από την καρδιά σας. Ανατρέξτε στο κοινό παρελθόν σας:  τι ωραία πράγματα σας ‘δένουν’; Τι όμορφες αναμνήσεις έχετε μαζί;  Βρείτε μικρά ή μεγάλα στοιχεία του χαρακτήρα του/της συντρόφου, επεισόδια της ζωής σας τα οποία μπορείτε να σχολιάσετε και που δεν έχετε αναφερθεί σε αυτά παλαιότερα.

Επίδραση των Κομπλιμέντων στη Σχέση και στο Γάμο: Όταν προσφέρετε ειλικρινή ενθάρρυνση και κομπλιμέντα στον/στη σύζυγό σας, μπορείτε να καταφέρετε πολλά πράγματα.

·         Η αυτοπεποίθηση του/της συντρόφου σας αυξάνεται.

·         Η δική σας αξία αυξάνεται.

·         Η σχέση και η φιλία μεταξύ σας ενδυναμώνεται.

Η Διαφορά Μεταξύ της Κολακείας και του Κομπλιμέντου

Είναι σημαντικό τα κομπλιμέντα σας να είναι πραγματικά και ειλικρινή. Όταν δεν συμβαίνει αυτό, τα σχόλιά σας μετατρέπονται σε κολακείες, που είναι ψεύτικοι και ανειλικρινείς έπαινοι. Το άλλο άτομο μπορεί να αντιληφθεί ότι το κολακεύετε χειριστικά, για να πετύχετε κάτι, οπότε την βλέπει αρνητικά και απομακρύνεται.

Το πιο σημαντικό στοιχείο του ρομαντικού πάθους και για τους δύο συζύγους είναι να νιώθουν μοναδικοί. Όχι μόνο θέλουν να νιώθουν σεξουαλικά ελκυστικοί στους συντρόφους τους, αλλά θέλουν ακόμα να γνωρίζουν ότι ο άλλος τους εκτιμά. Τα κομπλιμέντα είναι καλά, τόσο για να δίνει κάποιος όσο και για να τα λαμβάνει.

Ο Mark Twain είπε κάποτε ‘ Μπορώ να ζήσω έναν ολόκληρο μήνα μόνο και μόνο με ένα κομπλιμέντο που πήρα’. Απλά σκεφτείτε τη ζωή που θα φέρτε στο γάμο σας με ένα συνεχές ρεύμα επιβεβαίωσης. Η εγκάρδια επιβεβαίωση είναι το βασικό συστατικό στοιχείο της άνευ όρων αγάπης. Είναι σαν μαγνήτης, μας τραβά και μας έλκει.

Γίνετε Μία Υποστηρικτική/Ένας Υποστηρικτικός Σύζυγος

Το να είστε ένα υποστηρικτικό ‘έτερον είναι ικανοποιητικός αλλά και δύσκολος ρόλος. Παρόλο που ο ορισμός στο λεξικό είναι αρκετά ξεκάθαρος, το να ζεις προσφέροντας υποστήριξη σε μια σχέση ή στο γάμο δεν είναι πάντα τόσο σαφές. Τι είναι η στήριξη;  Να είναι κανείς εκεί, μαζί με τον άλλον στα εύκολα και στα δύσκολα, στα ωραία και στα άσχημα.  Να προσφέρει συμπαράσταση, να ενθαρρύνει, να επιβεβαιώνει, να δίνει στήριγμα, τόνωση, ώθηση για να προχωρήσει ο άλλος μπροστά, χαμόγελο και μια δόση αισιοδοξίας.  Το να πιστεύετε στον/τη σύντροφό σας είναι από μόνο του μια σημαντική μορφή υποστήριξης.  Όταν μάλιστα αυτό μεταφράζεται και σε μικρές καθημερινές πράξεις, τόσο το καλύτερο!

Φυσικά το να υποστηρίζει κανείς τον/τη σύντροφό του είναι αμοιβαίο: για να έχει νόημα και θετικό αντίκτυπο στη σχέση, πρέπει και οι δύο να δεσμευτούν ότι θα είναι υποστηρικτικοί.

Πώς να γίνετε υποστηρικτικοί

1. ·         Σεβαστείτε τις προσωπικές αποφάσεις του/της συζύγου σας.
2. ·         Δείξτε στο/στη σύντροφό σας ότι πιστεύετε σε αυτόν/ή.
3. ·         Να είστε ώμος στον οποίο θα τρέξει να ακουμπήσει ο σύζυγός σας όταν νιώθει ότι όλα πάνε στραβά.
4. ·         Δουλέψτε μαζί με τον/τη σύζυγό σας για να διατηρήσετε ισορροπία στη ζωή σας.
5. ·         Μην αισθάνεστε ότι απειλήστε από τα επιτεύγματα του/της συζύγου σας. Πείτε σε όλους, ειδικά στον/τη σύντροφό σας, πόση υπερηφάνεια νιώθετε για τα ταλέντα και τις δεξιότητές του/της.
6. ·         Θέλοντας να βοηθήσετε τον/τη σύζυγό σας να ανακάμψει από μια δύσκολη κατάσταση, μην προσπαθήσετε να λύσετε εσείς το πρόβλημα του άλλου.
7. ·         Ακούστε προσεχτικά ώστε ο/η σύζυγός σας να γνωρίζει ότι θέλετε να καταλάβετε την κατάσταση ή το θέμα που τον προβληματίζει.
8. ·         Να είστε ρεαλιστές καθώς τον/την ενθαρρύνετε. Μην υπερβάλετε.

Διαβάστε περισσότερα »

Η Παγίδα της Γκρίνιας στις Σχέσεις

Γιατί η Γκρίνια ως Μέθοδος Επικοινωνίας και Αλλαγής δε Λειτουργεί;

Μήπως νιώθετε ότι βρίσκεστε σε επικοινωνιακό αδιέξοδο;  Μήπως ζητάτε συνέχεια από τον σύζυγό σας να κατεβάσει το καπάκι της τουαλέτας, να βάλει το καπάκι στην οδοντόκρεμα, να μαζέψει τα ρούχα του, να καθαρίσει το μπάνιο και όσο και αν του τα λέτε ποτέ δεν τα κάνει;  Μήπως ζητάτε από τη σύζυγό σας να σας φτιάξει καφέ, να σας φέρει ένα ποτήρι καφέ, να θυμηθεί να φορτίσει το τάμπλετ, να αγοράσει την αγαπημένη σας μάρκα φαγητού, να σας κόψει ένα φρουτάκι και αυτή δεν το κάνει ποτέ;  Μήπως διαρκώς γκρινιάζετε ο ένας στον άλλον αλλά ποτέ δεν αλλάζει κάτι;

Αν απαντήσατε ναι στα παραπάνω ή σε παρόμοια θέματα, τότε έχετε πιαστεί στην παγίδα της γκρίνιας!

Παραδεχτείτε το. Η γκρίνια δεν λειτουργεί!

Τι είναι η Γκρίνια;     \

Έχετε ποτέ σκεφτεί τι είναι η γκρίνια; Γκρίνια είναι ότι κανείς βρίσκει στον άλλον συνέχεια λάθη, κάνει συνεχή παράπονα και κριτική, έχει κακεντρέχεια,  κυνικότητα, απατήσεις, επιμονή, πείσμα, ή παρενοχλεί, πιέζει, διαρκώς διαφωνεί, τσακώνεται, κατσαδιάζει, φαγώνεται, επισημαίνει πράγματα και είναι αδιάλλακτος/η και μονίμως δυσαρεστημένος/η με τον/τη σύντροφο που δεν κάνει αυτό που ο ίδιος επιθυμεί.

Ο φαύλος κύκλος της Γκρίνιας

Η γκρίνια συνήθως γίνεται φαύλος κύκλος.  Όσο περισσότερο γκρινιάζετε, τόσο περισσότερο σας αποφεύγει ο σύντροφός σας ή αποσύρεται συναισθηματικά και σωματικά από εσάς. Αλήθεια, έτσι θέλετε να  είναι η ζωή σας;

Γιατί η Γκρίνια ΔΕΝ Έχει Αποτέλεσμα;

·         Παρόλο που η γκρίνια σας  μπορεί να έχει βάση, εντούτοις κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται πικραμένος.

·         Η γκρίνια κάνει τον σύντροφό σας να γίνεται αμυντικός.

·         Η γκρίνια σας βάζει στο ρόλο του γονέα και τον σύντροφό σας στο ρόλο του παιδιού.  Αυτό δεν είναι υγιές για τη σχέση του γάμου σας.

·         Η γκρίνια δείχνει έλλειψη σεβασμού.

·         Η γκρίνια συχνά εκλαμβάνεται ως κριτική, έτσι ο σύζυγός σας μπορεί να εστιάσει αλλού, κάνοντας όλα όσα λέτε αναποτελεσματικά.

·         Όταν ο σύζυγός σας ακούει τη γκρίνια σας, πιθανώς να αισθάνεται προσωπική επίθεση.

·         Η γκρίνια μπορεί να κάνει το σύντροφό σας να νιώθει ανεπαρκής.

Πώς να Αποφύγετε να Γίνετε Γκρινιάρα/ης

• ·         Μην κατηγορείτε.
• ·         Μην ταπεινώνετε.
• ·         Μην επιτίθεσθε.
• ·         Μην κριτικάρετε.
• ·         Μην εκμεταλλεύεστε.
• ·         Αποφύγετε να κάνετε τον σύζυγό σας να νιώθει βλάκας.
• ·         Μην ενδίδετε σε ό,τι σας εκνευρίζει. Ο σύντροφός σας χρειάζεται να μάθει πώς να αντιμετωπίζει τις λογικές συνέπειες τού να είναι ακατάστατος. Αντί να γκρινιάζετε, δοκιμάστε θετική προσέγγιση.
• ·         Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας.
• ·         Μείνετε στο θέμα που σας.
• ·         Περιοριστείτε σε σύντομες δηλώσεις, ώστε να μη μετατρέπονται αυτές σε μακρές διαλέξεις.
• ·         Μη δίνετε τελεσίγραφα.
• ·         Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τις φράσεις, ‘Πάντα…’ και ‘Ποτέ….’ και ‘Θα έπρεπε να…’
• ·         Δώστε το καλό παράδειγμα με το να μαζεύετε τα πράγματά σας, τακτοποιώντας τα ρούχα σας, αφήνοντας το μπάνιο σε καλή κατάσταση, τρώγοντας υγιεινά φαγητά, κάνοντας γυμναστική κτλ.
• ·         Προσπαθήστε να βρείτε αυθόρμητες λύσεις με το σύζυγό σας. Το να πάρετε μια οικιακή βοηθό που και που μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για μερικά ζευγάρια.
• ·         Αναγνωρίστε τις διαφορετικές οπτικές που έχετε αναφορικά με τις προσδοκίες που έχετε για το νοικοκυριό και τις δουλειές.
• ·         Δείξτε την εκτίμησή σας όταν ο σύζυγός σας βάζει τα πιάτα στο πλυντήριο, ή σηκώνει μια πετσέτα, σβήνει την τηλεόραση  για να πάτε μια βόλτα, ή όταν τα βρώμικα ρούχα καταλήγουν στο καλάθι με τα άπλυτα.
• ·         Δείτε τι θα γίνει όταν σταματήσετε να γκρινιάζετε.

Το πρώτο βήμα για να σπάσετε τον φαύλο κύκλο είναι να παραδεχτείτε ότι έχετε κολλήσει σε μια λάθος αντιμετώπιση. Μαλώνετε απλά για να μαλώνετε. Χρειάζεται δουλειά για να καταλάβετε τι κάνει το άλλο άτομο να εκνευρίζεται. Μήπως αντί για τεμπέλης είναι ο σύζυγός σας κουρασμένος; Μήπως η σύζυγός σας υπονοεί ότι δε σας εμπιστεύεται; Ή μήπως προσπαθεί να τα βγάλει πέρα με πολλές δουλειές;

Αν γκρινιάζουν σε εσάς...

·         Αποδεχτείτε την δική σας ευθύνη στο να έχετε δημιουργήσει στο σπίτι ένα περιβάλλον που πυροδοτεί την γκρίνια εκ μέρους του συζύγου.

·         Ειλικρινά εκτιμήστε την στάση σας σχετικά με τις δουλειές, το συμμάζεμα που κάνετε εσείς, τα ενοχλητικές συνήθειες κ.ά.

·         Αναρωτηθείτε αν αποφεύγετε να αναλάβετε δράση όταν οι δουλειές ή άλλα θέματα έρχονται στο προσκήνιο.

·         Αν αγνοείτε τα αιτήματα του συντρόφου σας ή αρνείστε ακόμα και να παραδεχτείτε ότι ακούσατε τι σας έχει πει ο σύζυγός σας, σταματήστε αμέσως. Πραγματικά προσπαθήστε να ακούσετε και να του απαντήσετε. Δεν πειράζει αν απαντήσετε όχι. Τουλάχιστον ο σύζυγός σας θα ξέρει ότι ακούσατε ότι έχει πει.

Αφιερωμένο στην ψυχική σας ηρεμία και καλή διάθεση!

Διαβάστε περισσότερα »

10 Αλάνθαστα Σημάδια ότι Κάποιος Σας Λέει Ψέματα

Μπορούμε να καταλάβουμε αν κάποιος μας λέει ψέματα;

Ναι! Μας λένε τα αποτελέσματα πολύχρονων ερευνών της Dr. Leanne ten Brinke που μελετάει τη συμπεριφορά των ψευτών και και της Dr. Lillian Glass που έχει δουλέψει με το FBI στην ανίχνευση ψεμάτων που λένε εκατοντάδες ανακρινόμενοι.  Πολλές φορές οι άνθρωποι που λένε ψέματα τα  έχουν σκεφτεί σε κάθε λεπτομέρεια, ακόμα τα έχουν προβάρει, αλλά παρόλα αυτά, υποσυνείδητα, τους ξεφεύγουν μικρές λεπτομέρειες της γλώσσας του σώματος οι οποίες τους προδίδουν!

Αναρωτιέστε λοιπόν αν κάποιος σας λέει αλήθεια ή ψέματα;  Παρατηρήστε την έκφραση του προσώπου τους, τη γλώσσα του σώματός τους και τον τρόπο με τον οποίο μιλάνε και θα καταλάβετε!

ΟΤΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΛΕΕΙ ΨΕΜΑΤΑ…..

1. Αλλάζει πολύ συχνά τη θέση του κεφαλιού του.

Ρωτάτε τον άλλον μια απλή ερώτηση: «που ήσουν χτες το βράδυ;» και ξαφνικά το άλλο άτομο κουνάει το κεφάλι του με έντονο τρόπο- είναι πολύ πιθανό ότι η απάντηση που πρόκειται να σας δώσει είναι ψέματα.  Οι ειδικοί λένε ότι πριν δώσουν μια ψεύτικη απάντηση, οι περισσότεροι άνθρωποι κουνούν το κεφάλι τους προς τα πίσω ή το γέρνουν ελαφρά στο πλάι.

2. Αλλάζει ο ρυθμός της αναπνοής του.

Όταν κάποιος λέει ψέματα συχνά αναπνέει πιο βαριά από το κανονικό του, κάτι που είναι ενστικτώδης αντίδραση.  Επίσης, καθώς μιλάει οι ώμοι του ανασηκώνονται πιο έντονα και η φωνή του γίνεται πιο ‘ρηχή’.  Αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο στρεσάρεται και πιέζεται τη στιγμή που λέει ψέματα, οπότε αλλάζει ο καρδιακός ρυθμός και η ροή του αίματός του, με αποτέλεσμα να συμβαίνει η συγκεκριμένη αλλαγή στο ρυθμό αναπνοής.

3. Στέκεται ακίνητος σαν άγαλμα.

Όλοι ξέρουμε ότι όταν κάποιος λέει ψέματα και είναι νευρικός και αγχωμένος συνήθως κουνιέται πολύ, παίζει με ένα αντικείμενο ή έχει περισσότερη κινητικότητα στα πάνω ή τα κάτω άκρα.  Ωστόσο είναι επίσης πιθανό το άτομο που λέει ψέματα να μένει ακίνητο, κάτι που σχετίζεται με μια βιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι στο στρες και την ψυχολογική πίεση.  Όπως ακριβώς ο λαγός που τυφλώνεται από τα φώτα του αυτοκινήτου και ακινητοποιείται στη μέση του δρόμου, έτσι και το άτομο που λέει ψέματα παθαίνει αυτή την ακινησία λόγω της νευρικότητας που έχει.

4. Επαναλαμβάνει λέξεις ή φράσεις.

Το άτομο που λέει ψέματα στην προσπάθειά του να πείσει τον εαυτό του και τον συνομιλητή του αρχίζει να επαναλαμβάνει λέξεις ή φράσεις, σαν να προσπαθεί να επιβεβαιώσει το ψέμα που έχει στο μυαλό του ή σαν να προσπαθεί να συγκεντρωθεί σε αυτό που θέλει να πει.

5. Δίνει πάρα πολλές πληροφορίες και άσχετες λεπτομέρειες.

Όταν κάποιος λέει ψέματα αρχίζει να δίνει πολλές πληροφορίες και περιττές λεπτομέρειες, σαν να προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του και τον άλλο για το ότι αυτό που λέει είναι η αλήθεια.   Ο ψεύτης προσπαθεί με αυτή την –υποτίθεται- ανοιχτή και φιλική στάση προς το συνομιλητή του να τον πείσει και να γίνει πιστευτός.

6. Αγγίζει το στόμα του ή το καλύπτει με το χέρι του.

Μια αυτόματη κίνηση όταν κανείς λέει ψέματα, δε θέλει να απαντήσει μια ερώτηση, έχει στριμωχτεί να πει κάτι ή δε θέλει να ασχοληθεί με ένα θέμα, είναι το να φέρει το χέρι στο στόμα του.  Έτσι, αν κάποιος σας μιλάει και ακουμπάει τα χείλη του ή έχει το στόμα του καλυμμένο με το χέρι του δε σας φανερώνει όλη την αλήθεια ή σας λέει ψέματα και, κυριολεκτικά, κλείνει την επικοινωνία μαζί σας.

7. Σέρνει τα πόδια του ή τα κουνάει νευρικά.

Πρόκειται για ασυνείδητη κίνηση του ψεύτη, που δείχνει ότι έχει άγχος και αισθάνεται πιεσμένος και, κυριολεκτικά και μεταφορικά, επιθυμεί να φύγει από την άσχημη αυτή κατάσταση. Αν αναρωτιέστε αν κάποιος σας λέει ψέματα, παρατηρήστε τι κάνει με τα πόδια του, συμβουλεύουν οι ειδικοί.

8. Δυσκολεύεται να μιλήσει.

Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος πιέζεται να απαντήσει ή τον ανακρίνουν οπότε έχει έντονο στρες και άγχος και φυσιολογικά στεγνώνει το στόμα του, με εντολή του αυτόνομου νευρικού του συστήματος.  Επίσης, όταν κάποιος λέει ψέματα δαγκώνει ή γλείφει τα χείλη του ή τα σουφρώνει.

9. Σας κοιτάζει χωρίς να ανοιγοκλείνει φυσιολογικά τα μάτια του.

Συχνά το άτομο που λέει ψέματα δεν κοιτάζει τον συνομιλητή του στα μάτια, αλλά όταν κάποιος έχει γίνει καλός στα ψέματα και επιθυμεί να σας ξεγελάσει τότε σας κοιτάζει στα μάτια με υπερβολικό τρόπο, χωρίς να στρέφει και αλλού το βλέμμα του και χωρίς να πεταρίζουν τα βλέφαρά του, όπως είναι το φυσιολογικό.   Οι ψεύτες έχουν ένα διαπεραστικό, παγωμένο βλέμμα που εστιάζει έντονα στον συνομιλητή τους για να τον εκφοβίσουν και να τον χειριστούν.

Σε μερικές περιπτώσεις το άτομο που λέει ψέματα και είναι νευρικό πεταρίζει τα βλέφαρά του πολύ συχνά και πολύ έντονα.

10. Κουνάει έντονα τα χέρια του και δείχνει ή φοβερίζει με το δάχτυλο.

Αυτό συμβαίνει όταν ο ψεύτης γίνεται εριστικός ή προσπαθεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του και προσπαθεί να ανατρέψει την κατάσταση για να βγάλει εσάς ψεύτη.  Ο ψεύτης έχει θυμώσει μαζί σας που υποπτεύεστε ή ανακαλύψατε το ψέμα του και αυτό τον οδηγεί στο να χρησιμοποιεί τα χέρια του με αυτόν τον τρόπο.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΑΝ ΣΑΣ ΛΕΕΙ ΨΕΜΑΤΑ ΚΟΙΤΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ

Σφιγμένες γροθιές = λέει ψέματα, ζορίζεται και πιέζεται.

Τα χέρια στους γοφούς = θυμωμένο ή επιφυλακτικό άτομο, αλλά ειλικρινές.

Με το χέρι κάνει την κίνηση σαν να βγάζει από πάνω του χνούδια που δεν υπάρχουν = κρύβει την αλήθεια, είναι νευρικό, διαφωνεί ή λέει ψέματα.

Χέρια σταυρωμένα μπροστά στο στήθος = δεν είναι ειλικρινής, είναι στρεσαρισμένος, απόμακρος, διαφωνεί.

Χέρια στις τσέπες = δεν είναι ειλικρινής, είναι στρεσαρισμένος, απόμακρος, διαφωνεί.

Δείχνει τις παλάμες ενώ μιλάει = ειλικρίνεια

Δείχνει σε υπερβολικό βαθμό τις παλάμες ενώ μιλάει = προσοχή, είναι καλός ψεύτης!

Βάζει την τσάντα ή το φλιτζάνι του καφέ ανάμεσά σας ενώ μιλάτε = λέει ψέματα, έχει άγχος, διαφωνεί, κλείνει τη δίοδο επικοινωνίας.

Έχει το χέρι στο λαιμό και τον τρίβει = στρες, διαφωνία, άγχος, λέει ψέματα.

Με το χέρι ελαφρά στο πηγούνι = ενδιαφέρεται γι’ αυτά που λέτε, είναι ειλικρινής.

Διαβάστε περισσότερα »

Γιατί οι άνδρες δεν ικανοποιούν τις γυναίκες τους;

Τι είναι αυτό που οι γυναίκες θέλουν και οι άνδρες δεν μπορούν να καταλάβουν; Ασφάλεια, τρυφερότητα, αναγνώριση κόπων, σεξουαλικό ενδιαφέρον;;;; Ίσως…. Αλλά υπάρχει μία βασική απάντηση, που καλύπτει όλα τα παραπάνω:

Οι άνδρες δεν ικανοποιούν τις γυναίκες τους επειδή ΔΕΝ κάθονται να τις ακούσουν!

Σας φαίνεται παράξενο;  Και όμως, είναι αληθινό!  Πέρα από κάθε ανάγκη που μπορεί να έχει μία γυναίκα –και ίσως είναι διαφορετική για κάθε ξεχωριστή περίπτωση-, το βασικό πρόβλημα των περισσότερων γυναικών είναι ότι δεν συζητάνε με τον άντρα τους. 

Πότε οι άντρες συζητάνε και ‘ακούνε’ τις γυναίκες τους;

Στην αρχή μιας σχέσης, άντρες και γυναίκες τείνουν να είναι πιο επικοινωνιακοί και να συζητάνε.  Αυτό είναι μια φυσιολογική διαδικασία, επειδή σε αυτή τη φάση της γνωριμίας οι άνθρωποι χρειάζεται να μαζέψουν όσες περισσότερες πληροφορίες μπορούν για το άλλο άτομο, από τα βασικά, όπως που γεννήθηκαν, που μεγάλωσαν, με τι ασχολούνται, ως πιο μικρά πράγματα, όπως το αγαπημένο τους φαγητό, η αγαπημένη τους μουσική ή ταινία, κλπ, που όμως και αυτά έχουν την αξία και τη σημασία τους στην παγίωση μιας σχέσης.

Άντρες και γυναίκες λοιπόν μπαίνουν με ενθουσιασμό στη διαδικασία να ανακαλύψουν ο ένας τον άλλον, και αυτό γίνεται τόσο σε λεκτικό επίπεδο, με ερωτήσεις και απαντήσεις, όσο και σε σεξουαλικό επίπεδο.

Η έλλειψη συζήτησης είναι κάτι το οποίο συνήθως εμφανίζεται μετά τον γάμο.

Γιατί τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια δε συζητάνε;

Αφού εδραιωθεί η σχέση και οδηγήσει σε γάμο, ξαφνικά το ζευγάρι βρίσκεται απέναντι σε περισσότερες ευθύνες, δουλειές, υποχρεώσεις.  Η ωραία περίοδος του φλερτ, της σχέσης και της ανεμελιάς έχει περάσει και μια νέα φάση ζωής αρχίζει.  Πολλοί άνθρωποι, κυρίως άνδρες, δεν είναι προετοιμασμένοι να περάσουν σε αυτή τη διαφορετική φάση, όχι για άλλο λόγο, αλλά επειδή τα πρότυπα που έχουν από τη δική τους οικογένεια είναι διαφορετικά από αυτά που επικρατούν σήμερα και τα οποία διεκδικεί μια γυναίκα.

Τι σημαίνει αυτό;  Ότι οι σημερινοί άντρες δεν έχουν από τη δική τους πατρική οικογένεια το πρότυπο, ή την εικόνα, του πατέρα που συζητάει με τη σύζυγό του.  Η εικόνα που έχουν οι περισσότεροι άντρες από τον δικό τους πατέρα είναι πιο ‘παλιομοδίτικη΄, με λιγότερη επικοινωνία, λιγότερη ανάμιξη στην ανατροφή των παιδιών και στις δουλειές του σπιτιού και μεγαλύτερη αποστασιοποίηση από την καθημερινή λειτουργία της οικογένειας.  Αυτό δε σημαίνει φυσικά ότι οι παλαιότεροι δεν αγαπούσαν την οικογένειά τους, αλλά ότι είχαν έναν διαφορετικό τρόπο να εκφράζουν το νοιάξιμο και τη φροντίδα τους προς την οικογένεια, κυρίως μέσα από καθαρά πρακτικούς τρόπους και οικονομική υποστήριξη. 

Ένας άλλος λόγος που οι άντρες δεν κουβεντιάζουν με τις γυναίκες τους –και αυτό προκύπτει από έρευνες ανά τον κόσμο- είναι το ότι δε θεωρούν ιδιαίτερα σημαντική τη συζήτηση, ειδικά όταν αυτή δεν οδηγεί σε κάτι συγκεκριμένο.  Αν ξεκινήσει κανείς από τις διαφορές του ανδρικού και του γυναικείου εγκεφάλου, θα διαπιστώσει ότι ο ανδρικός εγκέφαλος επιθυμεί να λύσει ένα πρόβλημα που έχει αρχή-μέση-τέλος, ενώ ο γυναικείος εγκέφαλος έχει προτίμηση στην ανάλυση της λεπτομέρειας και του συναισθήματος, χωρίς απαραίτητα να φτάνει σε ένα τελικό αποτέλεσμα ή λύση.  Έτσι, αν η γυναίκα συζητήσει με τον άντρα της για ένα χαλασμένο αντικείμενο που πρέπει να διορθωθεί, για τον άντρα αυτή είναι μια γόνιμη συζήτηση, αφού είτε θα το διορθώσει ο ίδιος είτε θα κανονίσει να το επιδιορθώσει κάποιος άλλος.  Αντίθετα, οι γυναίκες επιθυμούν πιο ‘φιλοσοφικές’ ή υπαρξιακές συζητήσεις, όπως να συζητήσουν τα συναισθήματά τους, τις σκέψεις τους σχετικά με κάποιο κοινωνικό ή προσωπικό ζήτημα, να αναλύσουν τη σχέση τους κοκ.

Γιατί η έλλειψη συζήτησης αποτελεί σημαντικό πρόβλημα στις σχέσεις;

Η έλλειψη συζήτησης αποτελεί σημαντικό πρόβλημα σε μία σχέση επειδή δεν καλύπτει μία από τις πιο βασικές συναισθηματικές ανάγκες των γυναικών: την αίσθηση ότι ο άλλος πραγματικά νοιάζεται, μας σέβεται και είναι διατεθειμένος να μας ακούσει ώστε να μας συμπαρασταθεί ή να μας βοηθήσει.  Αυτό όμως οδηγεί σε παρεξήγηση: δημιουργείται στη γυναίκα η εντύπωση ότι ο άντρας της δεν την καλύπτει, δεν ενδιαφέρεται και ότι είναι αποστασιοποιημένος. 

Όταν η γυναίκα αισθάνεται συναισθηματική απομόνωση, συχνά καταφεύγει στην αρχαία ‘τιμωρία’ της Λυσσιστράτης: απέχει από τη σεξουαλική ζωή με τον άντρα της.  Αυτό με τη σειρά του δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα στον άντρα της, με αποτέλεσμα να δημιουργείται τελικά ένας φαύλος κύκλος έλλειψης ικανοποίησης και των δύο μελών του ζευγαριού και ένα δυσάρεστο συναίσθημα στη σχέση.

Από την άλλη, αν ρωτήσει κανείς έναν άνδρα αν το κίνητρό του για να μη συζητάει είναι η έλλειψη νοιαξίματος ή συναισθήματος προς τη γυναίκα του, θα μείνει με ανοιχτό το στόμα!  Θα απαντήσει ότι και φυσικά μιλάνε και επικοινωνούν και τακτοποιούν όλα τα –πρακτικά- θέματά τους, και ότι δεν καταλαβαίνει τι παραπάνω θέλει η γυναίκα του!   

Αυτό που θέλουν οι γυναίκες….

Τελικά, αυτό που θέλουν οι γυναίκες για να είναι ικανοποιημένες είναι το συναίσθημα ότι ο άντρας τους τις ακούει.  Άρα, για να ικανοποιήσει ο άντρας τη γυναίκα του θα πρέπει να συζητήσει μαζί της και μέσα από την κουβέντα μπορεί να προσφέρει συναισθηματική κατανόηση αλλά και να καλύψει πολλές συναισθηματικές ανάγκες, όπως ασφάλεια, τρυφερότητα, αναγνώριση κόπων και να δείξει έτσι το συναισθηματικό και το σεξουαλικό ενδιαφέρον του για τη γυναίκα του.

Για να πετύχει ο άντρας να ικανοποιήσει τη γυναίκα του σε ένα βαθύτερο επίπεδο, χρειάζεται συζήτηση, κάτι που δεν είναι και τόσο δύσκολο!  Το ζευγάρι μπορεί να προγραμματίσει το δικό του ‘ραντεβού’, εκτός σπιτιού, για έναν καφέ, με μοναδικό στόχο να μιλήσουν και να δώσουν ο ένας στον άλλον την αμέριστη προσοχή τους (αυτό σημαίνει όχι κινητά, tablets, ή ηλεκτρονικές διασπάσεις της προσοχής!).

Ας μην ξεχνάμε ότι οι ανθρώπινες σχέσεις βασίζονται στην επικοινωνία και σε ένα με την καλή έννοια ‘πάρε-δώσε’, όπου καθένας ρωτάει τον άλλον τι επιθυμεί και του το προσφέρει, αμοιβαία, ώστε και τα δύο μέλη του ζευγαριού να αισθάνονται ότι δίνουν και παίρνουν και ότι αυτό δημιουργεί ικανοποίηση, ψυχική σύνδεση και ωραία συναισθήματα μεταξύ τους.

Διαβάστε περισσότερα »