11 Εύκολες Αλλαγές στην Εξωτερική σας Εμφάνιση για να Έλκετε το Άλλο Φύλο και να Είστε ‘Hot’!

Νομίζετε ότι για να τραβήξετε την ερωτική προσοχή ενός άντρα ή μιας γυναίκας πρέπει να έχετε το βάρος/ύψος/πρόσωπο μοντέλου;

Λάθος! 

Όταν θέλετε να εντυπωσιάσετε κάποιον που σας αρέσει, το βασικό είναι το ποιος είστε, η προσωπικότητά σας.  Φυσικά όμως και η εξωτερική εμφάνιση παίζει ρόλο. Όχι από άποψη ομορφιάς, αλλά από άποψη σεξ-απίλ!  Μπορείτε να δημιουργήσετε σεξουαλική επιθυμία σε ένα άλλο άτομο φροντίζοντας τον εαυτό σας και δημιουργώντας μια θετική εικόνα για το πώς σας βλέπουν οι άλλοι!

Ιδέα #1.  Δώστε προσοχή στο στυλ σας.  Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να έχετε την ομορφιά του Brad Pitt ή της Angelina Jolie.  Φροντίστε όμως τα βασικά: διώξτε το περιττό λίπος, διατηρήστε σφριγηλή γραμμή, ντυθείτε με ρούχα που σας κολακεύουν και δημιουργούν προσωπικό στυλ.  Το σημαντικό είναι να έχετε μια μοναδική εμφάνιση που σας ταιριάζει, το οποίο δε σημαίνει απαραιτήτως ότι είναι ακριβή.  Δημιουργήστε τη δική σας προσωπική ‘σφραγίδα’ με το ντύσιμο, το κούρεμα, το άρωμά σας, τον τρόπο που περπατάτε και στέκεστε.

Ιδέα #2. Η τέχνη του απαλού αγγίγματος. Ένας γρήγορος τρόπος για να γίνεται σέξι είναι να επενδύσετε στο απαλό άγγιγμα, για παράδειγμα σαν να αγγίζετε το μπράτσο του άλλου απαλά, με ένα φτερό.  Ή, όταν μιλάτε, αγγίξτε με την άκρη των δακτύλων σας τα χείλη σας (κάτι που τραβάει την προσοχή του συνομιλητή στο στόμα και, συνειρμικά, στο φιλί

Ιδέα #3. Βλεμματική επαφή.  Μάθετε να κοιτάτε το άτομο απέναντί σας στα μάτια.  Έρευνες δείχνουν ότι όταν τα άτομα του αντίθετου φύλου κοιτάζονται στα μάτια αυξάνεται η έλξη ανάμεσά τους.  Ακόμα καλύτερα αν ταυτόχρονα χαμογελάτε και αγγίζετε το άλλο άτομο απαλά!

Ιδέα #4. Σταθείτε στητοί σαν λαμπάδα. Σας έχει τύχει να μιλάτε με κάποιον που καμπουριάζει και τρώει τα νύχια του από το άγχος;  Επειδή μου έχει τύχει, μπορώ να σας πω από πρώτο χέρι ότι μια τέτοια εικόνα δεν κάνει καθόλου καλή εντύπωση, ακόμα και στον πιο θετικό άνθρωπο.  Το ίσιο σώμα και το παράστημα περνάνε στους άλλους ένα ηχηρό μήνυμα για το ποιος είστε.

Ιδέα #5. Σταματήστε να νιώθετε ότι απειλείστε.  Μήπως κάθε φορά που αντικρίζετε ένα όμορφο άτομο σκέφτεστε ότι σας κόβει ευκαιρίες;  Μήπως νομίζετε ότι οι άλλοι έχουν μια μυστική συνταγή για να είναι ελκυστικοί και εσείς δεν την έχετε;  Μάθετε να πιστεύετε στον εαυτό σας, στα δυνατά σας σημεία και δείξτε το!  Όταν κανείς αισθάνεται απειλημένος καταφεύγει σε συμπεριφορές όπως το καμπούριασμα, το φάγωμα των νυχιών, την έντονη εφίδρωση, και τίποτα από όλα αυτά δεν είναι σέξι…

Ιδέα #6. Σταματήστε να κάνετε συγκρίσεις με άλλους: Είτε συγκρίνοντας τον εαυτό σας νοερά με άλλους είτε, ακόμα χειρότερα, μιλώντας με κάποιον ‘ρίχνετε’ τον εαυτό σας καθώς τον περιγράφετε, το αποτέλεσμα είναι ίδιο: δε δείχνετε ερωτικά ελκυστικό άτομο.  Συνειδητοποιήστε ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν προτερήματα και ελαττώματα και ότι το κλειδί είναι να παρουσιάζει κανείς τα προτερήματά του, για τα οποία θα πρέπει επίσης να αισθάνεται καλά!

Ιδέα #7. Μη δείχνετε την ανασφάλειά σας. Αποφεύγετε να κάνετε παρέα με άτομα που θεωρείτε ότι είναι πιο όμορφα/πετυχημένα/ταλαντούχα/έξυπνα/πλούσια, κλπ, κλπ, από εσάς;  Αν απαντήσατε ναι σε κάποιο από αυτά, τότε νιώθετε ανασφάλεια και μειώνετε τον εαυτό σας και την αξία σας.  Και, φυσικά, οι άλλοι γύρω σας το βλέπουν!  Επίσης, μη προσπαθήστε να μειώσετε στη συζήτηση ή το κουτσομπολιό κάποιον πιο ελκυστικό από εσάς, γιατί αυτό θα γυρίσει μπούμερανγκ σε εσάς.  Οπότε, μάθετε να μη δείχνετε την ανασφάλειά σας, αλλά να προβάλετε τα θετικά σας στοιχεία και να δείχνετε αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.

Ιδέα #8. Το σωστό άρωμα. Οι φερομόνες είναι το φυσικό ‘άρωμα’ που αναδίδει ο οργανισμός και αποτελεί πόλο έλξης για το άλλο φύλο.  Ωστόσο, κάτι που ενισχύει το σεξ-απιλ είναι και το άρωμα που επιλέγει και φοράει κανείς καθημερινά, ως σφραγίδα του.

Ιδέα #9. Υγιής εξωτερική εμφάνιση. Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια;  σπασμένα νύχια;  Ξερό, θαμπό δέρμα;  Πιτυρίδα;  Φροντίστε να κοιμάστε καλά, να βάλετε κίνηση στη ζωή σας, συχνό ντους και λούσιμο, προσεκτική διατροφή ώστε να παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για να είστε και να δείχνετε υγιής!

Ιδέα #10. Παραχαϊδέψτε τον εαυτό σας.  Έχετε παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι απλά ντυμένοι και παρόλα αυτά να δείχνουν ιδιαίτερα καλοβαλμένοι, λαμπεροί και ακτινοβόλοι;  Το μυστικό βρίσκεται στο ότι πιστεύουν στον εαυτό τους και επενδύουν στο να τον ‘παραχαϊδεύουν’ με προϊόντα ομορφιάς, με φροντίδα και σεβασμό.

Ιδέα #11. Βάλτε μια δόση…μυστηρίου. Αφήστε τον συνομιλητή σας να αναρωτηθεί για εσάς… Μην φανερώσετε τα πάντα για τον εαυτό σας από την πρώτη στιγμή.  Καλό είναι να μην είστε υπερβολικά ενθουσιώδεις και να μην προσπαθήσετε υπερβολικά να γίνετε αρεστοί.

Διαβάστε περισσότερα »

Βρείτε τον/τη Σύντροφό σας και Κρατήστε τη Σχέση Αυτή!

Ο Δωδεκάλογος των Ρομαντικών Σχέσεων

Για τους αδέσμευτους, το δυσκολότερο θεωρείται να βρουν το κατάλληλο άτομο για σύντροφο.  Για όσους πάλι έχουν χωρίσει από μια σχέση που δεν ευοδώθηκε, το δυσκολότερο είναι να εντοπίσουν τι ακριβώς πήγε λάθος.  Όποια και αν είναι όμως η περίπτωση, το εύκολο είναι να εστιάζει κανείς στα λάθη του άλλου, όμως να δυσκολεύεται να εντοπίςει τα δικά του.  Έτσι, το να βρει κανείς σύντροφο δεν είναι τελικά το δυσκολότερο κομμάτι στον τομέα των ρομαντικών σχέσεων, αλλά το να τον/κρατήσει αποτελεί σοβαρή πρόκληση, την οποία πολλοί άνθρωποι αγνοούν και γι’ αυτό έχουν προβλήματα σχέσεων.   Μην ξεχνάτιε όμως, ότι για να είστε καλοί προς κάποιον άλλον θα πρέπει επίσης να είστε καλοί και με τον εαυτό σας!

1. Να είστε ρομαντικοί.

Όταν μια σχέση αρχίσει να έχει δυσκολίες, συχνά η έλλειψη ρομαντισμού σε αυτή αποτελεί έναν βασικό πυρήνα του προβλήματος.  Το ζευγάρι δηλαδή πελαγώνει στη ρουτίνα ή τα προβλήματα και ξεχνάνε όλα τα όμορφα πράγματα που έκαναν μαζί στην αρχή της σχέσης.   Μια σχέση όμως δεν προχωράει με ‘αυτόματο πιλότο’, αλλά χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να διατηρείται.  Ένας τρόπος για να τη φροντίσει κανείς είναι να επανεντάξει σε αυτή μια καλή δόση ρομαντισμού.   

2. Μην υποτιμάτε τον εαυτό σας.

Κάθ φορά που υποτιμάτε τον εαυτό σας, ουσιαστικά παραδέχεστε ότι δεν είστε αρκετά καλός/ή για τον/τη σύντροφό σας.  Και αν πράγματι πιστεύετε ότι δεν του/της αξίζετε (ή το λέτε για να πάρετε επιβεβαίωση), δυστυχώς δε θα είσστε αρκετά καλός/ή!  Μην αυτομαστιγώνεστε για περελθόντα λάθη, γιατί αυτό θα σας κρατήσει πίσω και δε θα σας επιτρέψει να προσπαθήστε να επιτύχετε σε νέα πράγματα σήμερα και αύριο.   

3. Να είστε ειλικρινείς.

Οι σχέσεις που βασίζονται σε ψέματα τελικά δεν αντέχουν στο τεστ του χρόνου.  Ακόμα και αν ο/η σύντροφός σας δε μάθει ποτέ την αλήθεια, το γεγονός ότι είπατε ψέματε θα σας στοιχειώνει και θα είναι υπαίτιο για αλλαγές στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας απέναντι στον/τη σύντροφό σας.  Με αυτό το εμπόδιο η σχέση δε θα ευδοκιμήσει απόλυτα..

4. Μη κάνετε πράγματα απλώς για να είναι ο/η σύντροφός σας χαρούμενος/η.

Πόσες φορές κάνετε κάτι που δεν επιθυμούσατε αποκλειστικά και μόνο για να χαρεί ο/η σύντροφός σας;  Όσο και αν ακούγεται παράδοξο, αυτή η τακτική είναι λανθασμένη!  Αναλογιστείτε πώς σας έκανε να νιώσετε κάτι τέτοιο (ιδίως όταν γίνεται κατ’ εξακολούθηση).   Κάθε φορά που συμβιβάζεστε με ΄τετοιο τρόπο, ένα κομμάτι της αγάπης σας για τον άλλον πεθαίνει.  Είναι προτιμότερο να εξηγήσετε ότι κάποια πράγματα δε σας αρέσουν και να βρείτε από κοινού εναλλακτικές.   

5. Μη ζητάτε από τον/τη σύντροφό σας να κάνει πράγματα που ξέρετε ότι δεν επιθυμεί.  

Πρόκειται για τον αντίποδα της παραπάνω συμβουλής.  Αν πράγματι δεν του/της αρέσει κάτι και απλώς του ζητάτε να το κάνει χωρίς όφελος για τον ίδιο/την ίδια για λόγους προσωπικής σας επιβεβαίωσης, αυτό είτε είναι εγωιστικό είτε σκέτη κακία!  .  Εδώ εξαιρούνται οι δουλειές σπιτιού και γενικότερα τα καθήκοντα, με την έννοια ότι χρειάζεται να υπάρχει μοιρασιά, η οποία όμως να είναι δίκαιη αλλά να λαμβάνει υπόψη τις προτιμήσεις του άλλου, ώστε να υπάρχει συναίνεση από τις δυο πλευρές στο ποιος θα κάνει τι και όχι στείρος αρνητισμός (τύπου: ‘δεν πλένεις ποτέ τα πιάτα’, ενώ έχει αναλάβει άλλα καθήκοντα)

6. Μη μειώνετε τον/τη σύντροφό σας.

Όλοι κάνουν λάθη σε αυτή τη ζωή και όλοι προσπαθούν να τα διορθώσουν, καθένας με το δικο΄του ρυθμό και τρόπο.  Αν σπαταλάτε πολύ χρόνο  γκρινιάζοντας στον/τη σύντροφό σας ή υποδεικνύοντάς του τα λάθη του, πώς περιμένετε να κάνει κάτι σωστά τελικά;  Θέλετε έναν/μία σύντροφο ή ένα εκπαιδευμένο σκυλάκι;  

7. Μην αναβάλετε όσα υποσχεθήκατε να κάνετε. 

Η εμπιστοσύνη είναι ιβασικό στοιχείο μιας σχέσης και χρειάζεται χρόνο για να καλλιεργηθεί.  Αν λοιπόν μονίμως υπόσχεστε αλλά τελικά δεν πραγματοποιείτε τις υποσχέσεις σας, τότε πώς θα μπορεί ο/η σύντροφός σας να βασίζεται πάνω σας στο μέλλον;  

8. Πάντα να είστε εκεί για τον/τη σύντροφό σας.

Ξεκινήστε από το πόσο σημαντικό είναι να έχετ τον/τη σύντροφό σας.  Αν κρίνετε ότι είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής σας, τότε θα πρέπει να αφιερώσετε το χρόνο και τον κόπο που αξίζει η σχέση για να του/της σταθείτε όταν σας χρειάζεται τα δύσκολα, αλλά να μοιραστείτε και τα όμορφα

9. Επικοινωνήστε.

Και δεν εννοούμε αποκλειστικά πέστε στο άλλο άτομο ποιες δουλειές ή υποχρεώσεις του αναλογούν ή τι προβλήματα προέκυψαν.  Οι αλλαγές σε μια σχέση είναι σχεδόν καθημερινές.  Αν δε μιλάτ καθημερινά με τον/τη σύντροφό σας, για τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τον εαυτό σας, είναι πολύ πιθανό να ξυπνήσετε ένα πρωί και να αναρωτηθείτε ποιος είναι ο ξένος που κοιμάται στο κρεβάτι σας.

10. Ξεχάστε την απιστία.

Πρόκειται για την πιο επιβλαβή πράξη ενάντια στη σχέση.  Εκτός και αν ξεκάθαρα έχετε από κοινού αποφασίσει ότι η σχέση σας είναι ανοιχτή, η πράξη της απιστίας σημαίνει ότι κοροϊδεύετε τον/τη σύντροφό σας αλλά και τον εαυτό σας.  Είναι πιο τίμιο να βγείτε από τη σχέση σας και να κάνετε το είδος της ζωής που επιθυμείτε, με τρόπο ππου να είναι ξεκάθαρος στους άλλους, ώστε να αποφασίσουν αν θα εμπλακούν μαζί σας ή όχι.

11. Δείξτε σεβασμό στον/τη σύντροφό σας.

Είναι πολύ εύκολο να θεωρήσετε κάποιο άτομο δεδομένο στη ζωή σας, αλλά χρειάζεται τρόπο για να το κρατήσετε.  Τονίζοντας διαρκώς τα ελαττώματα, κοροϊδεύοντας ή ξεμπροστιάζοντας στην παρέα σας τον/τη σύντροφό σας για σημαντικά ή ασήμαντα ζητήματα είναι πράξη έλλειψης σεβασμού.  Όταν ξεπεράσετε κάποιο όριο, δύσκολα θα πισωγυρίσετε.  Φερθείτε στον άνθρωπό σας όπως θα θέλατε να φέρονται και οι άλλοι σε εσάς και όπως φέρεστε στον/την καλύτερή σας φίλη.

12. Να είστε ανοιχτοί και  δεκτικοί στιςς επιθυμίες του της/συντρόφου σας.

 Για να λειτουργήσει μια σχέση χρειάζονται δυο άνθρωποι, το οποίο σημαίενι ότι οι σκέψεις, επιθυμίες, ανάγκες και όνειρα και των δύο πρέπει να δίνουν αντικείμενο συζήτησης και αποδοχής (άσχετο να πραγματοποιηθούν τελικά ή όχι).  Όταν δεν είστε ανοιχτεί στις ανάγκες και επιθυμίες του άλλου, αυτό σημαίνει ότι δεν είστε ανοιχτοί στο να έχετε ισότιμα κάποιο άλλο άτομο στη ζωή σας και αυτό αποτελεί σημαντικό πρόβλημα αν επιθυμείτε σχέση στοργής και αφοσίωσης. 

Διαβάστε περισσότερα »

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ!!

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ!!

1.  Πόσο κοντά σας στέκεται το άτομο με το οποίο μιλάτε;  Όσο πιο κοντά, τόσο πιο… θερμά!  Αυτό σημαίνει ότι σας συμπαθεί.  Κάντε το τεστ: δοκιμάστε να πάτε ένα κλικ πιο κοντά του.  Αν το άτομο αυτό έρθει επίσης λίγο πιο κοντά σας, τότε είτε σας συμπαθεί ιδιαίτερα και δείχνει το ενδιαφέρον του, είτε αισθάνεται πολύ άνετα μαζί σας.
2. Παρατηρήστε τη θέση του κεφαλιού του συνομιλητή σας.  Όταν το άλλο άτομο γέρνει το κεφάλι του στο πλάι και σας χαμογελά δείχνει τη συμπάθειά του και φλερτάρει.  Όταν το άλλο άτομο έχει γείρει πολύ το κεφάλι του στο πλάι είναι σημάδι ότι δείχνει τη συμπάθειά του, τη συμπόνιά του ή τη συμπαράστασή του προς εσάς.  Προσοχή στα κατεβασμένα κεφάλια!  Συχνά σημαίνει ότι ο συνομιλητής σας έχει κάτι να κρύψει.  Βέβαια, αν σκύβει το κεφάλι όταν του κάνετε ένα κομπλιμέντο ή κάποιος άλλος αναφέρεται θετικά στο πρόσωπό του, το σκυμμένο κεφάλι μπορεί να σημαίνει ότι το άτομο ντρέπεται, ότι κρατάει απόσταση, δεν πιστεύει τα καλά λόγια, ή σκέφτεται κάτι μόνο του.  Μπορεί να πρόκειται για κοινωνικά δειλό ή ντροπαλό άτομο.  Αν ο συνομιλητής σας σκύβει το κεφάλι μετά από κάποια εξήγηση που του δώσατε αυτό πιθανόν σημαίνει ότι δεν είναι σίγουρος για το αν αυτό που ειπώθηκε ήταν σωστό, ή ίσως σκέφτεται τη σημασία των λεγόμενών σας.  Προσοχή, όμως!  Αν ο συνομιλητής σας γέρνει το κεφάλι του από τη μία μεριά και σας κοιτάζει με παράξενο βλέμμα και σφιγμένα χείλη ίσως σας προκαλεί (σκεφτείτε την αντίστοιχη γκριμάτσα που κάνει ένας σκύλος που ξεκουράζεται και ξαφνικά ακούει έναν απρόβλεπτο ήχο).
3. Κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια.

Μήπως ο συνομιλητής σας κοιτάζει δεξιά-αριστερά;  Ίσως ψάχνει κάποιον ή κάτι στο χώρο… Ίσως όμως αισθάνεται νευρικότητα, λέει ψέματα ή έχει αποσπαστεί η προσοχή του. Αν σας μιλάει αλλά δε σας κοιτάει, ίσως να αισθάνεται κατώτερος.  Αν σας κοιτάζει λοξά μάλλον δε σας εμπιστεύεται ή δεν τον έχετε πείσει.  Αν πάλι ο συνομιλητής σας κοιτάζει το πάτωμα πιθανότατα ντρέπεται, στεναχωριέται, ή προσπαθεί να κρύψει κάτι συναισθηματικό.

Αν πάλι τα μάτια του συνομιλητή σας είναι διάπλατα ανοιχτά και οι κόρες τους είναι διεσταλμένες αυτό σημαίνει ότι σας δείχνει ενδιαφέρον.  Προσοχή! Τσεκάρετε ότι δεν έχει πάρει ουσίες που προκαλούν διαστολή της κόρης του ματιού, όπως αλκοόλ, κοκαϊνη, αμφεταμίνες, LSD κλπ.

4. Καθρέφτισμα στάσης σώματος

Παρατηρήστε αν ο συνομιλητής σας αντιγράφει τις κινήσεις του σώματός σας.  Αν ο άλλος γίνεται ‘καθρέφτης’ σας (πχ σταυρώνετε τα χέρια, τα σταυρώνει και αυτός) και γενικά φαίνεται ότι ακολουθεί τη γλώσσα του σώματός σας, αυτό είναι σημάδι ότι προσπαθεί να κάνει επαφή μαζί σας. Δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας επίτηδες: αν το άλλο άτομο σας αντιγράψει, τότε ξέρετε ότι σας καθρεφτίζει και ενδιαφέρεται για σχέση μαζί σας.

5. Που βρίσκονται τα χέρια / οι βραχίονες του συνομιλητή σας;

Οι άνθρωποι που σταυρώνουν τα χέρια μπροστά στο στήθος τους δείχνουν ότι βάζουν ένα τείχος ανάμεσα στον εαυτό τους και τις διάφορες κοινωνικές πιέσεις.  Πολλοί το κάνουν αυτό από συνήθεια, κάτι που δείχνει ότι είναι άτομα ελαφρώς συγκρατημένα, ή δε νιώθουν καλά με την εμφάνισή τους (και προσπαθούν κάπως να το συγκαλύψουν).  Αν ο άλλος έχει τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος και τα πόδια σταθερά στο έδαφος και ανοιχτά, πρόκειται για στάση δύναμης και εξουσίας.  Προσοχή!  Αν έχει κρύο, ίσως είναι μια θέση για να ζεσταθεί ο συνομιλητής σας.

Αν πάλι ο συνομιλητής σας τρίβει τα χέρια του ή αγγίζει τα μαλλιά ή μέρη του προσώπου του με νευρικό τρόπο (και όχι πχ για να ξυθεί) αυτό δείχνει ότι δε νιώθει άνετα και προσπαθεί να παρηγορήσει τον εαυτό του.  Τα άτομα με τα χέρια πίσω από το λαιμό είναι χαλαρά και ανοιχτά στη συζήτηση.  Τα άτομα με τα χέρια στους γοφούς κάτι περιμένουν, είναι ανυπόμονα ή απλώς κουρασμένα.  Και οι σφιγμένες γροθιές;  Δείχνουν άνθρωπο νευριασμένο, θυμωμένο ή με νευρικότητα.

6. Προσοχή στις νευρικές χειρονομίες

Αν ο συνομιλητής σας διαρκώς χτενίζει τα μαλλιά του προς τα πίσω με τα δάχτυλά του ίσως δείχνει νευρικότητα, ίσως δείχνει ότι του αρέσετε ή ότι αυτό που σκέφτεται δε συμφωνεί με αυτό που λέτε.  Αν ταυτόχρονα σουφρώσουν και τα φρύδια τους, τότε διαφωνούν μαζί σας.

Αν πάλι ο συνομιλητής σας φοράει γυαλιά και διαρκώς τα σπρώχνει προς τα πάνω στη μύτη του, με ελαφρό κατσούφιασμα, να είστε σίγουροι ότι διαφωνεί μαζί σας.  Παρατηρήστε αν το κάνει αυτό επίτηδες, με έντονη κίνηση, όχι απλώς να τους φτιάχνει τη θέση.

7. Παρατηρήστε τα πόδια του

Χτυπά το πόδι του στο πάτωμα;  Μετατοπίζει το βάρος από το ένα πόδι στο άλλο;  Γελάει και κουνάει το πόδι;  συνήθως αυτά είναι σημάδια ότι ο συνομιλητής σας είναι ανυπόμονος, ενθουσιασμένος, νευρικός, φοβισμένος ή ντρέπεται.

Χτυπά το πόδι του στο πάτωμα ενώ μιλάει: συνήθως σημαίνει ότι θέλει να φύγει από εκεί που βρίσκεται, έχει άγχος να πάει ή να κάνει κάτι συγκεκριμένο (και δεν του φταίτε εσείς!).

Αν πάλι το άτομο είναι καθιστό και κουνάει αργά το πόδι του, σημαίνει ότι βαριέται.

Προσοχή! Ίσως ο συνομιλητής σας κουνάει το πόδι του απλώς επειδή έχει Διάσπαση της Προσοχής των Ενηλίκων και πρόκειται για μια μηχανική νευρολογική κίνηση που είναι μέρος της διαταραχής αυτής.

Αν ο συνομιλητής σας κάθεται και έχει απλώσει τα πόδια και τα έχει σταυρώσει στους αστραγάλους, αυτό σημαίνει ότι νιώθει χαλαρά και άνετα.

Όταν ο συνομιλητής σας στέκεται και κρατάει τα πόδια του κοντά-κοντά, κλειστά, αυτό ενδεχομένως δείχνεει ότι προσπαθεί να φανεί «σωστός» με κάποιον τρόπο.

Τέλος, αν τα πόδια του συνομιλητή επίτηδες αγγίζουν τα δικά σας, τότε φλερτάρει μαζί σας!!

 

Διαβάστε περισσότερα »

Ερωτευθείτε με πάθος και χωρίς φόβο, σε... έξι απλά μαθήματα!

Ερωτευθείτε με πάθος και χωρίς φόβο, σε... έξι απλά μαθήματα!
http://health.in.gr/news/article.asp?lngArticleID=36516
20/1/2008


Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος

Αισθάνεστε έτοιμοι να ερωτευθείτε αλλά φοβάστε; Θέλετε να κάνετε μια σχέση αλλά δεν βρίσκετε το κατάλληλο άτομο; Νιώθετε αμηχανία και εκνευρισμό σχετικά με την ερωτική σας ζωή (ή την ανυπαρξία αυτής); Πιθανόν να πάσχετε από 'μπλοκάρισμα' της ερωτικής σας ενέργειας. Τι πρέπει να κάνετε, λοιπόν, για να ξεμπλοκάρετε και να αφεθείτε στη μαγεία του έρωτα;

Μάθημα 1ο: Αυτοπεποίθηση
Κάθε φορά που υποτιμάτε τον εαυτό σας και τις δυνάμεις σας, κάθε φορά που για οτιδήποτε θετικό πάνω σας λέτε 'ναι μεν, αλλά' και σκέφτεστε αρνητικά, κάθε φορά που σκέφτεστε 'εγώ γνωρίζω πάντα το λάθος άτομο' ή 'ποιος θα γυρίσει να κοιτάξει εμένα;' μπλοκάρετε την αυτοπεποίθησή σας. Αν δεν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, οι άλλοι το καταλαβαίνουν και σας κρατούν σε απόσταση.
Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας: αναγνωρίστε τα θετικά σας στοιχεία, νιώστε την εσωτερική σας δύναμη και ακτινοβολία και πιστέψτε στον εαυτό σας!

Μάθημα 2ο: Επικοινωνία
Έχετε μάθει να ακούτε τον εαυτό σας, τις επιθυμίες και τους φόβους σας; Έχετε μάθει να αναγνωρίζετε και να κατονομάζετε τα συναισθήματά σας; Για να επικοινωνήσετε με τους άλλους χρειάζεται πρώτα να επικοινωνήσετε με τον εαυτό σας.
Πριν αρχίσετε να λέτε 'αυτό απαγορεύεται', 'αυτό αποκλείεται', ακούστε τις επιθυμίες και τους φόβους σας και προσπαθήστε να γνωρίσετε τον εσωτερικό σας κόσμο. Εάν μάθετε να ακούτε τον εαυτό σας, θα ακούτε και τους άλλους. Όταν βγαίνετε με κάποιον δεν πρέπει να σας ενδιαφέρουν μόνο οι τεχνικές πληροφορίες, δηλαδή η δουλειά του ή η οικονομική του κατάσταση, αλλά το ίδιο το άτομο. Είναι απαραίτητο να μάθετε να διαβάζετε τα συναισθήματα και να ερμηνεύετε όσα δεν έχουν ειπωθεί, αλλά είναι εξίσου σημαντικά στην επικοινωνία.

Μάθημα 3ο: Η τύχη βοηθά τους τολμηρούς
Θέλετε, αλλά μπλοκάρετε, θέλετε και λέτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε. Παραμένετε στα ίδια, τα γνωστά και τετριμμένα, από φόβο να αντιμετωπίσετε το άγνωστο και το διαφορετικό. Συχνά όσοι δεν είστε δεσμευμένοι αναρωτιέστε: 'Πού θα γνωρίσω νέες παρέες;'.
Αυτό δεν είναι δύσκολο, χρειάζεται απλώς τόλμη. Συγκεκριμένα, πρέπει να πάρετε την πρωτοβουλία και τηλεφωνήσετε στο άτομο που γνώρισατε πρόσφατα και να του προτείνετε να συναντηθείτε. Ακόμα και αν αυτό το άτομο είναι του ιδίου ή του αντίθετου φύλου και δεν σας ελκύει ερωτικά, κάντε μια φιλική γνωριμία που θα σας βοηθήσει να δικτυωθείτε καλύτερα στην κοινωνική σας ζωή και να γνωρίσετε νέες παρέες. Πάρτε τη μεγάλη απόφαση, διασκεδάστε και προσπαθήστε να ξεφύγετε από τα τετριμμένα. Αυτή η αλλαγή αυτή θα σας οδηγήσει και σε άλλες αλλαγές.

Μάθημα 4ο: Έλλειψη συγκεκριμένου στόχου
Ξέρετε τι ακριβώς θέλετε; Μπορείτε να το διατυπώσετε με λόγια; Συχνά κανείς είναι ερωτευμένος με τον έρωτα, δεν έχει συγκριμένο στόχο, ψάχνει ένα απροσδιόριστο 'κάτι', με αποτέλεσμα να βολοδέρνει, να ανησυχεί και να αισθάνεται ανικανοποίητος.
Καθορίστε τι είναι σημαντικό αυτήν τη στιγμή στη ζωή σας, εκτός από όσα σας επιβάλλει ο περίγυρός σας. Θέλετε μια μόνιμη σχέση; Σας ενδιαφέρει να παντρευτείτε και να κάνετε οικογένεια; Θέλετε να βγαίνετε με διάφορα άτομα και να περνάτε ωραία; Βρείτε το στόχο σας και εφαρμόστε μια τακτική προκειμένου να τον πετύχετε.
Μάθημα 5ο: Καθορισμός συγκεκριμένης στρατηγικής για την επίτευξη του στόχου
Επιδιώκετε μια σταθερή σχέση αλλά κάθε βράδυ είστε με διαφορετικό άτομο; Θέλετε κάτι πιο χαλαρό, αλλά ξαφνικά μετακομίζετε στο σπίτι του/της συντρόφου σας; Ο στόχος και η στρατηγική σας δεν συμβαδίζουν. Χρειάζεται πρώτα να καθορίσετε τι θέλετε και στη συνέχεια να βρείτε τον τρόπο για να το επιτύχετε. Ρώτηστε τον εαυτό σας αν οι ενέργειές σας συμβάλλουν στην επίτευξη των επιθυμιών σας, και, αν όχι, αλλάξτε τακτική.

Μάθημα 6ο: 'Εδώ και τώρα' και όχι 'εκεί και ύστερα'
Απολαμβάνετε το 'εδώ και τώρα' όταν γνωρίζεστε με ένα άτομο ή σας ενδιαφέρει το μετά; Μάθετε να απολαμβάνετε τη στιγμή και να αφοσιώνεστε στο παρόν, χωρίς να ανησυχείτε από τον πρώτο καφέ για την έκβαση της σχέσης. Η δική σας ηρεμία και φυσικότητα είναι ένα μη λεκτικό μήνυμα σιγουριάς που περνά στο άλλο άτομο και το βοηθά να απολαύσει την παρέα σας χωρίς να νιώθει ότι το υποβάλλετε σε εξετάσεις.

Διαβάστε περισσότερα »